内臓脂肪レベルが3に

最近買い物に歩いていくようになったせいか、たまに体脂肪率が12％を割るときもあったが、内臓脂肪レベルが3になったのは初めて。内臓脂肪レベルといわれてもよくわからないと思うが、俺もよくわからない。今までずーっと5で、正月明けには6となり、その後5で横ばい、最近ときどき4という感じ。自転車で名古屋港まで走ったせいかも。体脂肪率も11.1％で、これまた最低記録である。