のどの痛み、やわらぐ

Yちゃんの韓国土産の柚子茶(Bokumjari Citron tea、写真参照)を飲み、のどを冷やさないようにするためスカーフを巻いて寝た。柚子茶がよかったのかスカーフがよかったのか両方よかったのか、それとも時期が来ていたのか、とにかくきのうより格段にいい。しかし、まだ鼻とのどの境目あたりが、つばを飲み込むとき痛い。
のどが痛くなった原因をもうひとつ思いついた。http://d.hatena.ne.jp/masatec/20060225/p5で「すぐ息が上がってしまう」と書いたが、そうなると口呼吸になる。すると、冷たくて乾燥した空気が大量にのどにあたる。そのせいではないか。だとすると、大量の鼻水とくしゃみも納得できる。息が上がってかつまだ鼻呼吸の段階で、冷たくて乾燥した空気が大量に鼻粘膜にあたり、鼻カタルになったのだとおもう。