心理的満腹は生理的満腹以上

俺たちの体は緊急事態に備えてエネルギーを蓄えておこうしている。だから現時点で必要なエネルギー摂取だけでは満足できない。現時点で必要なエネルギー摂取を生理的満腹とするならば、それ以上でなければ心理的に満足できない。言い換えれば、心理的に満腹になるまで喰っていれば、確実にエネルギー過剰となり、着実に太っていくことになる。