3日連続でキャッチボール、そして腰痛

今週は上の子がテスト週間で昼で帰ってくるので、庭でキャッチボールだ。空気のぬけたバレーボールで。10分ぐらいずつ。それで、腰が痛くなってしまった。それだけで。
そのあと、すこし丁寧に風呂場のタイル掃除をしたので、それに拍車をかけてしまったようだ。
たぶん、あしたかあさってぐらいにはよくなるだろう。そんな程度だ。何回もやってるので、だいたいわかる。